Οι ασκήσεις δικεφάλων και τρικεφάλων είναι ίσως οι πιο σημαντικές ασκήσεις για να δυναμώσουν οι μυς των χεριών. Δεν παίζουν ρόλο τα κιλά αλλά κυρίως η τεχνική. Βεβαίως η άσκηση αν έχει πολλά κιλά είναι πιο δύσκολη. Αλλά όχι αυτό που βλέπω.
Διαβάστε περισσότερα - Εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου